孕妇在待产期间应该照常运动，运动只有坚持才会见成效，至于运动类型可以多选择，如果在类似特殊时期的话，最好选择柔和点的运动方式，待产期散散步最佳。孕妇在分娩前多活动反而可帮助顺产，所以待产期孕妇该继续运动起来。

大癫痫发作时有哪些急救措施多数孕妇都会选择仰躺的方式分娩，如果可以的话选择舒服的姿势更重要如何诊断癫痫病。不同的姿势适用在不同的产程，在第一产程的时候，也就是说感受到有规则地宫缩直至宫口开全的济源哪家医院治疗癫痫病时候，这个过程比较漫长，初次生产的产妇一般需要11～12个小时，其他产妇则需6～8小时。这么长的时间如果保持一种姿势的话，也确实是煎熬。

孕妇待产期最好的运动方式

散步

散步是整长沙治疗癫痫哪家医院好个孕期最安全的运动方式，待产时选择再适合不过。选择下床走动的时间，可以选择在临产前的早上，妈妈们可以到医院的小公园里散步，呼吸一下新鲜的空气，感受一下温暖的阳光。前提是一定要有爸爸或者其他人的陪伴。小编建议，可以的话，可以由爸爸搀扶着悠闲散漫地漫步。爸爸在这个时候可以给妈妈做一下心理辅导，乌鲁木齐治癫痫的医院安抚一下妈妈紧张的心情。孕妇在散步的时候可以有利的分散疼痛感，不会一直纠结在这件事上。

跪

该动作孕妇最好选择好位置，千万不可在不平的地方做，而且地面不能过硬。在地上铺个坐垫或者枕头之类的，然后跪在上面。同时使自己俯撑在附近的一个平面上，例如床或者座椅。高度根据个人的身高以及舒适感去调解，这是姿势适合临产早期，阵痛感不是很明显的情况下。这种姿势不能保持太久时间，会引起胎儿不适影响产程的。

朝前坐下

这种动作不能长时间保持，因为时间久也会有酸痛感。步骤：两条腿分开，面对椅背坐下，尽量靠近着椅背，呈环抱着座椅坐下的的姿势。把一个坐垫或枕头放在椅背上方，这样子，妈妈的头就可是舒服地靠在上面。同时，这个动作，使骨盘放宽，有利于抬头衔接入盘。对于孕妇打算顺产的话，这一举动很好的帮助到了。

怀孕初期不能运动，因为胎儿不稳定，其实这些都是虚的，只要运动方式选择正确，对胎儿只吉林治疗癫痫最好的医院有益处。孕妇在待产期不可做剧烈的运动，会影响分娩，如果正常合理的运动却能帮助分娩顺利。