在过去大锅菜特别的流行,因为过去比较贫穷,所以大锅菜在食堂都会出现,而且很多人,都认为大锅菜的营养价值也比较高,而且也比较简单好制作,所以现在有很多的人,为了回味过去的大锅菜,就想了解不同方法的食堂大锅菜的做法,为了你能尽快学会,就来一起看看下面介绍。 常?见?做?法 1、主食摄入:馒头,米饭等正常饮食摄入量. 2、钠盐摄入:按正常口味或清淡饮食. 3、优质蛋白摄入:按1.0~1.2g/(公斤体重,每天),每天约需:1个蛋清/1两瘦肉/半杯牛奶. 4、常用可食蔬菜:豆腐,大白菜,大葱(调味),甘蓝,蕨菜,榆钱,方瓜,佛手瓜,绿豆芽,红心甘薯,芸豆,葫芦,四季豆,丝瓜,茄子,卷心菜,洋葱,冬瓜,南瓜,西葫芦,黄瓜,小白菜,萝卜,苦菜,豆角,辣椒(调味),芋头,扁豆,胡萝卜,茼蒿,蒜黄,蒜苔,芹菜,韭菜,莴苣,菜花,西红柿,甜柿椒,豆芽,生菜,油菜,山药,藕,榨菜,大蒜(调味)张家口市权威羊角风医院是哪家,姜,苜蓿,苦瓜,菠菜,雪里红,干木耳,银耳,荠菜,土豆. 5、忌口:腥辣,煎炸,水产品如海鱼,海蟹,辣椒,蒜,生葱,香菜,狗肉. 大锅菜做法 原料:五花肉 土豆 圆白菜茄子洋葱鸡腿蘑豆角(或者其它任何你想放的菜) 配料:豆瓣酱干红辣椒蒜 1.该切丝的切丝,切片的切片 2.油热后,放入干红辣椒蒜炸出香味. 3.放入五花肉片 4.加入豆瓣酱盐少许糖料酒,如果觉得颜色浅可加少许老抽调色. 5.按照菜的易熟程度,先后加入炒均.我先加的是豆角鸡腿蘑 6.再加入茄子 7.再把其它的菜加入,炒熟,出锅. 8.也许不是最漂亮的,但绝对是最实惠又下饭的家常大锅菜就出锅了! 大锅菜的制作材料: 主料:大白菜切块1500克,河北腌熟肉切片250克,炸肉丸子250克,炸豆腐块150克,海带切丝150克,宽粉条150克. 调料:调和油100克,豆瓣酱30克,酱油少许,葱末少许,盐少许,味精少许. 教您大锅菜怎么做,如何做大锅菜 做法: 1.将白菜块.海带丝.粉条用开水煮软,捞出待用; 2.炒锅上火,倒入调和油,当油6成热时将肉片及葱花同时放入锅中炒制,当有葱香味时放入豆瓣酱,翻炒出味,随后将白菜.海带丝,粉条放入锅内翻炒后加水1.5升,水开后加入酱油.盐.味精.炸丸子.炸豆腐块,大火炖5分钟,在用小火吨15分钟即可 冬瓜大锅菜的做法 2 1、第一步,材料准备:冬瓜2-3斤,削皮切为稍厚的片,西红柿2个切成不大不小的滚刀块 ,带皮五花肉半斤切片,粉条半斤,葱切丝,姜切三两薄片 、八角、花椒、 食盐、鸡精、花生油、香油、料酒 2、第二步安阳市癫痫病儿童医院:钢精锅中加少量水,再将冬瓜、西红柿、粉条依次放入,加盐1匙,酱油、八角,大火延安好的癫痫病医院烧开,中火炖之。 3、第三步:炒锅中加稍多的油烧热,放入姜片、八角、花椒煸炒出香味,放入肉片,翻炒,肉变白后,加入酱油、盐、料酒,把肉炒成红色,加入水适量, 烧开,加盖炖10分钟。 4、第四步:冬瓜炖30分钟后,将肉连汤加入钢精锅内,再炖10分钟。 5、第五步,加入鸡精、香油、葱丝即可 汤浓,色红,西红柿酸甜可口,天然酸味,肉香不腻,冬瓜入口绵软,粉条软而不烂,每人一碗,配以杠面馒头,实属夏季开胃菜肴。 东北大锅菜 做法简单,家里现有的荤、素放一起炖。 材料:丸子,煮好的五花肉,炸的老豆腐,海带,粉条,大白菜,蘑菇。 做法:1.肉切片放葱姜炒出油,放酱油上色后盛出。 2.炒片好的白菜帮,海带,加高汤,放丸子,豆腐,烧好的肉,根据个人 口味加盐,酱油。 3.烧开后放粉条,等粉条炖入味放白菜叶。 4.出锅前放味精胡椒粉。 不同方法的食堂大锅菜的做法,以上就为很多喜欢吃大锅菜的一些朋友,做了具体的介绍,相信你也了解了更多种类的食堂大锅菜的做法,所以为了你们尽快学会,你可以通过对以上介绍哈尔滨市治疗羊羔疯哪个医院好的一些大锅菜的不同做法,具体的了解一下,尝试着进行制作,就能制作出不同口味的大锅菜。 上一篇:吃雪糕的坏处是什么 下一篇:斩获创新产品与应用金奖TCLTVH8800成五一节前新品选购必选 |
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