现在办公越来越多的都是电子办公，所以在工作的时候大家都成都治疗癫痫病哪家医院好离不开电脑

整日的对着电脑我们的眼睛健康就要大打折扣咯!春季养生电脑族该如何护眼?来教你!

养生之道

一、眼睛浮肿、出现眼袋

常常熬夜且用眼过度?偏爱肉食

不喜欢蔬菜?这些不好的习惯会令身体血液循环不畅，难以排出眼下皮肤的水分及毒素

进而令眼睛浮肿，出现眼袋。

枸杞菊花茶

取杭白菊、桑叶2克，枸杞4克，加入1000毫升水，大火煮沸后转小火煮15分钟，去渣取汁，加入枸杞继成都癫痫病医院哪家好续焖约5分钟便可，此茶可以饮，也可直接敷眼。茶汁冷却至60℃~70℃，再用化装棉蘸取茶汁敷在成都治疗癫痫的医院哪家最好眼睑上湖南癫痫病医院哪家比较好便可。

上下眼睑代表脾的气血状况，血虚则水湿滞重庆最好的癫痫病医院留，治疗癫痫效果好的办法易水肿生眼袋。枸杞、杭白菊都是很好的养肝健脾食材，加入桑叶对减缓气血虚引发的眼袋尤其有效。

姜汁撞奶

这道港式甜品原料虽然朴素，只有牛奶和姜，但常食用能有效减缓眼袋、眼肿。姜性辛，含辛辣成份姜辣素，有利于血液循环，带走部分体内湿气，增进脾胃功能，帮你赶走眼部浮肿。牛奶既中和姜的辛辣味，还可以使甜品的食性变得温和。

配合：按摩眼部

轻闭双眼，两掌快速摩擦生热，趁热用掌心捂双眼，用热气温热眼睛，然后将手拿开、睁眼。郑州治疗癫痫病医院哪里比较好此动作可促进眼部血液循环，明目提神，重复2~3次轻松赶走眼袋、浮肿等熬夜引起的眼部不适。

2：眼部疲劳

眼部干澀，有壓迫感?視物模糊?紅血絲不消退?說明你的眼睛已開始缺氧、疲勞，需要充充電了。

枸杞桂圆茶

取枸杞20粒、桂圆肉10粒、菊花15克放入杯内，加少许热水略冲洗，将水倒去

再加热水泡半小时即可。喝的时候可不断加热水，直至桂圆肉完全没有味道。此茶能有效缓解眼干、眼涩等不适。