导 语女人美白吃什么,恐怕是脸面有斑的女人最关注的了吧,既不用运动得累死人,还不用买昂贵的化妆品,而且还可以满足食欲,食疗美容一举三得,这才是最好的抉择啊。那么女人美白吃什么呢? 如果有人告诉你,她可以吃出白嫩肌肤,你会相信吗?其实,白嫩肌肤真的是可以吃出来的,下面,让小编来告诉大家,怎么才能吃出白嫩肌肤吧。 白嫩肌肤是可以吃出来的 美白防晒沙拉 材料:芝士片2片,大番茄2个,熟蛋白2个,生菜6片,洋葱半个。 配料:沙拉酱 做法: 1.将番茄切成片,芝士片、熟蛋白各切成8份,一起摆放在盘中。 2.将洋葱也切好片,和生菜一起,将沙拉酱搅拌均匀,摆放入盘就大功告成。 功效:别看这是款常见的蔬菜沙拉,但其美白效果可是不一般的高哦。沙拉中的番茄性微寒、味甘酸,它不仅具有普通意义的美肤功效,还含有一种谷胱素,能抑制酪氨酸的活性,使沉淀的色素减退或消失;而熟蛋白与芝士片中的蛋白质对于美白的好处更是众所皆知。在阳光明媚的春日里,这款美味沙拉不仅能增强肌肤的抗氧化性,逐渐减淡肌肤上的小晒斑,还有超强的防晒效果,来令你的美白功效显着;而且热量极低,绝对不会影响你的瘦身计划哦! 四物乌鸡美颜方 乌鸡的功效与作用 1.延缓衰老 食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。 2.养血益肾 乌骨鸡有补虚劳羸弱,制消渴,益产癫痫病发作预防措施妇,治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。着名的乌鸡白凤丸,是滋养肝肾、养血益精、健脾西宁癫痫病医院哪家好固冲的良药。 乌鸡的营养价值 乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品。 材料:乌骨鸡1只,当归、芍药、参须、黄耆各3钱,枸杞子2钱,生姜3片,香菇2朵。 配料:盐、葱花适量 做法: 1. 当归、川芎、白芍、熟地洗净,分别切成薄片,放入布袋中,香菇切成片。 2. 将乌骨鸡与中草药一起投入砂锅中,加水约5小碗,大火煮沸后,捞去浮末,再加入姜片,转至小火,炖至鸡肉和骨骼软烂,调味并捞弃药包、姜片即成。 3. 依个人喜好加入调味料。 功效:这款美颜方对于面色苍白、四肢冰冷、易感冒的MM来说,不但可改变肤色还可强身,特别是在每月例假前后食用则还有滋补调经的功效。乌骨鸡性平、味甘,能补五脏、益气养血的作用,其所含的黑色素(当然与令你美黑的黑色素全不相同),入药后能使人体内红血球和血色素增生;当归性温、味甘辛,有补血、活血等作用;川芎性温、味辛,有活血行气之功效;诸物合用,有补血、滋阴、养肝癫痫病能治愈吗功效,当血气充足时,即能改善面部肌肤的血液循环,为你的白皙增添一抹健康的颜色! 禁忌:外感未愈、脾胃湿滞、食饮不振、大便溏臭者不宜。 玫瑰四物饮 配方成份:用料:当归三两、白芍五两、熟地二两、川穹一两、红枣二两做法: 1、用一大锅水浸泡药材30分钟,玫瑰花是熬好之后再放入,所以刚开始不用浸泡; 2、浸好药材之后先用大火煮到滚开了再转小火,盖子盖好; 3、小火煮2-3小时后,再转大火煮沸,放入玫瑰花,搅拌一下,再转小火,盖上盖子; 4、五分钟后熄火,再十分钟后把药汁倒入锅子,等药汁放凉了,可以装入小的宝特瓶,放入冰箱储存。 用法:每次导出一小碗加热饮用,月经结束后开始饮用,一天两次,早晚、午晚,空腹、饭后均可,连喝七天,也可以一天喝一次,连喝十四天。 方意: 四物汤组成是当归、白芍、熟地、川穹,有补血活血的作用,补充月经时消耗的阴血。玫瑰花有轻微活血化瘀的作用,并且含有维他命C的成份。红枣含有多种营养成份,有天然维他命之称,可以补充脾惠济军海脑科医院咋样气。 这几个食谱都是能够美容嫩肤的食谱,大家可以在家自己做着吃看看效果,当然,效果不会是一蹴而就的,而是要经过长期的坚持。 上一篇:刘烨回应评论谢娜对太嗨的评论范冰冰微博表歉意 下一篇:陕西盗抢骗犯罪十大通缉犯1周内已落网3人 |
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