常吃菠菜不仅可以补血还可以预防胆结石等疾病,对身体是非常的好,而且菠菜当中也含有很高的叶酸,孕妇常吃对胎儿也有很大的好处,那么菠菜如何吃才好吃呢?下面小编就将为大家介绍一道清炒菠菜的做法,非常美味有营养,一起来学习吧; 清炒菠菜 做法: 1. 菠菜洗净沥干. 2. 锅里油热,放下菠菜煸炒. 3. 待菠菜有些发蔫,加点料酒. 4. 加盐,鸡精,煸匀即可。 小贴士: 1、菠菜要选用叶嫩小棵的,且保留菠菜根北京癫痫病治疗去哪里。 2、应尽可能地多吃一些碱性食品,如海带、蔬菜、水果等,以促使草北京治癫痫的最好医院酸钙溶解排出,以促使草酸钙溶癫痫病医院排名解排出,防止结石。 菠菜炒虾皮 材料 主材:菠菜8棵,鸡蛋2个,粉丝一把,虾皮适量 重庆最好的白癜风医院辅材:葱花一部分,盐一点点,食用油5ml 做法 1:粉丝用水泡好,菠菜洗净切4-5cm的段,鸡蛋加一点清水打散,放一点盐,加点虾皮,这样炒出来更嫩。 2:热锅倒油,油6成热的时候倒入蛋液,做成摊鸡蛋。 3:锅留底油,放入葱花爆香,放菠菜翻炒,看菠菜有些软了的时候,放粉丝翻炒,看菠菜基本软了,就放刚才 摊好的鸡蛋,继续翻炒,出锅前放盐即可。 以上文章中所描述的就是关于清炒菠菜的做法步骤,大家看看是不是非常的简单,不仅简单,而且味道也特别的鲜美,长期食用对身体也有很大的好处,吃货们赶紧动起手来自己炒起来吧,非常美味的癫痫发作怎么办清炒菠菜。 上一篇:范徐丽泰减少自由行就是自己拿石头砸自己的脚 下一篇:军方委员谈郭正钢被查孩子不好父母难脱责任 |
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