记忆力变差是一种很糟糕的情况，平时不是丢三落四，就是影响孩子的成绩。因此，但这种情况发生的时候，解决的办法是大家比较关心的事情。特别是在不使用药物进行治疗的情况儿童癫痫的最新治疗方法下，单纯的采用食疗的方式进行改善。那么，喝什么才能提高记忆力?具体方法下面咱们就来系统性的认识一下吧。

鱼类

它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

鱼类

味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。

花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常癫痫病的症状食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

小米

小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止德宏州哪家医院治癫痫病效果最好衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。

有青海哪家医院治猪婆疯好关喝什么才能提高记忆力的介绍，大家应该清楚了吧。记忆力的提升，是一个缓慢的过程，不可能一下就就强化自己的记忆力。因此，要合理的制定平时的饮食，配合一些功能性的训练，只有进行综合性的提高，才能改善我们的记忆力差的情况。