7岁就患颈椎病 香港“低头族”有多小

香港医疗机构的统计数据显示，过去数年间，因过度使用手机而致颈椎痛的学童数目上升了两成，患脊柱侧弯和寒背(轻微驼背)的个案也比五六年前增加了两三成。有物理治疗师表示，治疗过最小的颈椎痛患者只有7岁。

香港注册物理治疗师吕永恒表示，近年中小童因颈椎问题求诊的数字，比数年前上升两成。近年他在中环的诊所，有不少中小童因颈痛而求医，治疗师发现患者大多因为每日使用手机数小时，颈椎出现问题，严重者甚至痛到无法入睡。从前大部分有颈椎问题的患者都是成年人，现有年轻化趋势，最小求诊个案只有7岁。香港小孩的脊柱侧弯和寒背求诊个案，也比五六年前增两至三成，多在8岁开始发生，其中女童患者占7成。

吕永黄冈癫痫病重点医院恒认为，近年香港家长开始较多关注子女日黄冈癫痫病重点医院间的脊椎情况，会督促子女坐立姿势，又会购买不同的护脊书包、人体工学书台等，却忽略了晚间使用的床褥是否合适；在他接收的癫痫大发作的护理中小童脊柱问题中，超过一半与使用不合适的床褥有关，家长多不清楚求诊子女的床褥是否太软、太硬或舒适。

由于电子产品的普及，香港“低头族”日益出现低龄化趋势。早前香港一项调查访问了4310位家长、教师及中小学生，结果发现学前儿童开始接触平板计算机的年龄中位数为16个月大，最年幼的从1个月大已开始接触。

香港卫生署社会医学顾问医生钟伟雄表示，20%的受访中小学生每天花超过3小时使用互联网，约半数家长认为子女花过多时间于互联网，影响他们的日常生活；另外，有64%家长经常或有时因子女使用互联网或电子屏幕产品而与他们争执。

调查又发现，49%中小学生因使用互联网或电子屏幕产品而减少睡眠时间、45%学生的学业成绩受影响及37%学生因而放弃户外活动。对此钟伟雄指出，儿童及年轻人应多进行户外活动及运动，学前儿童每日最少需要3个小时，而中小学生则需要1个小时。他指出，应癫痫病要怎么治避免两岁以下的小童接触电子屏幕产品，2岁至6岁的儿童及小学生则应在家长或老师的指引下，每日使用不多于2小时。相关研究还发现，有强力证据表明肥胖与使用屏幕时间有正比例的关系。

香港卫生署建议，儿童及青少年应限制使用屏幕时间，每使用20分钟至30分钟便应眨眼及休息20秒至30秒，还应多参与体能与户外活动。