很多人都会听到医生说他“脾虚”。脾虚究竟指什么呢?为什么那么重要呢?中医认为，脾主运化水谷，乃后天之本，气血生化之源。如果脾胃虚弱会导致气血不足，腹胀、纳差便溏，乏力气短，消瘦或肥胖，面黄，舌淡胖苔白或腻有齿印，脉濡细乏力。下文做了具体介绍，天天养生网小编带大家一起来看看。

后天失养是脾虚主因

脾虚的原因有很多。一方面，先长春市癫痫症医院天不足会导致脾虚。早产、父母脾胃功能差，禀赋不足均可能导致脾胃虚弱。其次，后天失养也会导致脾虚。

后天导致的脾虚有很多种。第一是“饥饱失衡”。中医认为，过饥则脾胃之气伤，过饱则脾胃运化受阻，加重其负担，所以日常应该食七分饱即可。 第二是“五味偏嗜”。有的人平时吃东西口味过辛、过甜，则脾胃容易湿热;过酸则木气盛抑制脾土运化。第三是“冷热失常”。现代人喜欢喝冷饮，贪凉饮冷损伤脾胃阳气，导致脾胃运化失常。第四是“劳累过度”。唐梁指出，过度劳累也会影响脾胃的气血，脾胃升降运化失司。第五是“大病久吉林治疗癫痫病医院有几家病失于调理”。大病久病之后脾胃功能受损，运化功能低下。第六种是“情志失调”。焦虑、紧张、生气容易导致肝失疏泄，影响脾胃升降，运化失常。

另外，滥用药物，如服用寒凉、泻下、过于滋补的药物，长期用抗生素等，均易导致耗伤脾胃之气，影响其运化功能。

先天不足可以通过后天弥补。注意避免上述导致脾胃功能受损的各种原因是主要的。另外，我们还可以经常服用中医所说的“健脾三宝&绥化市治癫痫哪家正规rdquo;，来调理我们的脾胃。

健脾三宝：山药、莲子、芡实

山药：味甘、平，无毒吴忠红寺堡区治癫痫那家好。归脾、肺、肾经。《本草纲目》说它有补中益气，强筋健脾等滋补功效。还有助消化，敛虚汗，止泻之功，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。