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香蕉牛奶鸡蛋羹的做法有哪些

其实很多的妈妈们,会给宝宝准备香蕉牛奶鸡蛋羹,因为这样更利于宝宝的营养吸收,可是自作孽香蕉牛奶鸡蛋羹,也是需要一些方法和技巧的,这样做出来的食物口感才会更好,而且更长春市治小儿癫痫病哪家医院好利于宝宝健康,所以现在我们就去认识一下,制作香蕉牛奶鸡蛋羹的做法,以及它的营养价值。

材料

香蕉1根、鸡蛋1个、牛奶100毫升、枸杞子少许

做法

1、鸡蛋打匀备用香蕉鸡蛋羹

2、将香蕉用勺子压碎,不用很细,小颗粒感味道也很好,可以留几片做点缀,这个随意

3、接着倒入牛奶北京军海医院的“妙手神针”治癫痫,“醒脑开窍”疗法获患者们一致好评!,将鸡蛋、牛奶、香蕉三者搅匀

4、锅中烧开水,再将备好的材料放上去蒸,大火10分钟,关火后再焖5分钟左右

5、取出后,将用开水泡开的枸杞粒放上去点缀一下,吃时搅开

营养价值

鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病癫痫病发作怎么救护烦渴、胎动不安等,是扶助正气的常用食品。能补阴益血,除烦安神,补脾和胃。用于血虚所致的乳汁减少,或眩晕,夜盲;病后体虚,营养不良;阴血不足,失眠烦躁,心悸;肺胃阴伤,失音咽痛,或呕逆等。

从这些内容介绍我们癫痫病心理治疗会发现,牛奶鸡蛋羹除了口感好之外,它还可以有效地帮助我们,滋阴润燥,助眠安神,所以也就是说不仅小孩子适合食用,大人们也可以放心的享受这些美食,而且还可以有效地保证我们的身体健康,远离疾病。


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