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烧烤鱿鱼仔掌握火候最关键

鱿鱼的营养价值及功效尤其丰富,有暖胃的作用,有养阴补虚、健脑的功效,还能促进骨骼发育等,因此受到了大家的热爱。烧烤鱿鱼仔是鱿鱼的一种常见吃法,其做法很简单,但是要掌握住火候,这样味道才更鲜美。

一、烧烤鱿鱼仔的做法

用料:

鱿鱼仔300克、大虾仁100克、烧烤酱50克、蒜蓉5克、姜蓉5克、蜂蜜10毫克、盐1克、胡椒粉1克、黄酒10毫克、癫痫病医院哪家最好生粉30克、油20克。

做法:

1、虾仁剔去虾线,加入生粉、黄酒、姜蓉、盐和胡椒粉,用搅拌机打成虾蓉。

2、鱿鱼仔处理干净,将虾蓉泥酿入其中填满。

3、鱿鱼仔拌入油,放入微波炉专用容器中,再放入微波炉中,按“烧烤+微波”键,设置为“烧烤组合1”,旋转“时间重量自动菜单”键,设定时间2分钟,再按“启动”键。

4、随后将容器取出,放入蒜蓉、蜂蜜和烧烤酱拌匀,在放入微波炉中,按“烧烤+微波”键,设置为“烧烤组合”,旋转“时间重量自动菜单”键,设定时间1分钟,再按“启动”键即可。

二、鱿鱼的营养价值及功效

1、暖胃的作用

食用由于对胃有一定的好处,可以起到暖胃的作用,可用于治疗胃寒症。

2、养阴补虚的焦作市哪个治疗癫痫病好功效

鱿鱼营养价值在于可以补虚损,益精气,润肺补肾,可用于肺肾阴虚、久病体虚或是虚劳的补益。

3、促进骨骼发育

鱿鱼的营养价值很高,富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁等,同时也含有硒、碘、锰、铜等微量元素,可以充分补充身体所需营养成份,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。

4、预防疾病的作用

鱿鱼含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA,以及高量的牛磺酸,可有效减少血管壁内所累积张家口市小孩羊癫疯冶疗医院的胆固醇,对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。

5、健脑的功效

鱿鱼的营养价值很丰富,可以补充脑力、预防老年痴呆症等。鱿鱼对老年人来说是有益的食物。

6、美容伊春市专看癫痫医院抗衰老

鱿鱼含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。女性朋友食用犹豫是非常不错的选择。


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